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食疗与偏方——药膳-“三白粥”

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发表于 2019-4-7 15:26:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
                                       药膳-“三白粥”
    食材:白萝卜、白茅根。
    最近天气忽冷忽热,感冒高发,宜食用白萝卜、白茅根、葱白熬成的“三白粥”。白萝卜下气消食、除痰润肺,与清热解毒、利尿的白茅根及通阳发表的葱白熬成粥,可以宣肺解表,预防并辅助治疗感冒。
    做法:白萝卜100克,白茅根60克,连须葱白20克。三者洗净后捣成泥,加适量红糖、面粉、清水煮沸,趁热食用。
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